Scott Tindal von Fuelin erklärt in Triathlete, wie du dein Wintertraining mit warmen Mahlzeiten, saisonalen Lebensmitteln, ausreichend Flüssigkeit und gezielter Ernährung zur Regeneration unterstützen kannst. Erfahre, wie du Essen und Getränke für Trainingseinheiten in der Kälte vorbereitest und deine täglichen Mahlzeiten an dein Training anpasst.
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